هل أنت ضعيفة أمام الحلويات؟
إليكي الخبر المفرح فليس عليكي أن تتخلي عن حلوياتك امفضلة وإنما عليكي أن تكوني ذكية بإختياراتك :)
إليكي بعض الخدع والأسرار لكي تأكلي حلوياتك المفضلة وبنفس الوقت الحفاظ على وزنك
1- تناولي الحلويات أحيانا وليس بشكل يومي
2- تناولي كمية قليلة أي راقبي الحصة المتناولة
3- استبدلي قدر ما تستطيعين المكونات الغير صحية بأخرى صحية أكثر
إليكي الخبر المفرح فليس عليكي أن تتخلي عن حلوياتك امفضلة وإنما عليكي أن تكوني ذكية بإختياراتك :)
إليكي بعض الخدع والأسرار لكي تأكلي حلوياتك المفضلة وبنفس الوقت الحفاظ على وزنك
1- تناولي الحلويات أحيانا وليس بشكل يومي
2- تناولي كمية قليلة أي راقبي الحصة المتناولة
3- استبدلي قدر ما تستطيعين المكونات الغير صحية بأخرى صحية أكثر
No comments:
Post a Comment